Inilah 6 Manfaat Daging Ayam Bagi Tubuh

Baca Juga

Inilah 6 Manfaat Daging Ayam Bagi Tubuh.
Sumber gambar : pexels.com. 

Inilah 6 Manfaat Daging Ayam Bagi Tubuh - Daging ayam merupkan salah satu sumber protein terbaik yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satunya adalah membentuk otot dan tulang serta menambah daya tahan tubuh.

Oleh karena itu, daging ayam sangat baik untuk dikonsumsi sehari-hari. Terutama untuk anak-anak dalam masa MPASI, karena akan menambah gizi harian mereka. Bahkan, bagi orang dewasa yang sedang program diet juga sangat dianjurkan mendapatkan protein hewani dari daging ayam.

Untuk manfaat lainnya mengenai daging ayam, kalian bisa menyimak penjelasan lengkapnya berikut ini.

6 Manfaat Daging Ayam Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Daging ayam adalah salah satu sumber protein hewani yang populer dan memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat daging ayam:

1. Sumber Protein yang Baik

Daging ayam mengandung protein tinggi yang penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan tulang, sehingga dapat menjaga sistem kekebalan tubuh.

2. Sumber Nutrisi

Daging ayam mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk zat besi, seng, fosfor, selenium, dan vitamin B kompleks seperti vitamin B6 dan vitamin B12. 

Zat besi membantu transportasi oksigen dalam tubuh, sementara zink dan selenium mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh. 

Fosfor penting untuk kesehatan tulang dan gigi, sedangkan vitamin B kompleks berperan dalam metabolisme energi.

3. Membantu Pembentukan dan Pemeliharaan Otot

Daging ayam mengandung asam amino esensial yang diperlukan untuk pembentukan dan pemeliharaan otot. Hal ini menjadikannya makanan yang baik untuk menjaga kekuatan otot dan memulihkan otot setelah aktivitas fisik.

4. Sumber Energi

Daging ayam mengandung lemak sehat dan kalori yang memberikan energi yang diperlukan untuk kegiatan sehari-hari. Pemilihan bagian daging yang rendah lemak, seperti daging tanpa kulit, dapat membantu menjaga asupan lemak jenuh yang sehat.

5. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Daging ayam mengandung mineral seperti fosfor dan magnesium yang penting untuk kesehatan tulang. Fosfor membantu pembentukan tulang dan gigi yang kuat, sedangkan magnesium mendukung penyerapan kalsium yang baik.

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Daging ayam tanpa kulit merupakan sumber protein dengan kandungan lemak lebih rendah dibandingkan dengan daging merah. 

Mengonsumsi daging ayam sebagai pengganti daging merah yang tinggi lemak jenuh dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Namun, penting untuk diingat bahwa cara memasak dan memilih bagian daging juga berperan dalam manfaat kesehatan yang didapatkan. 

Menghindari penggunaan minyak berlebihan saat memasak, memilih bagian daging yang rendah lemak, dan mengonsumsinya dengan porsi yang seimbang dengan makanan lainnya adalah faktor penting untuk mendapatkan manfaat maksimal dari daging ayam. 

Dapatkan Ayam dengan Kualitas Terbaik Hanya di Kingkong App

Bagi kalian yang sedang cari daging ayam untuk masak keluarga atau menu MPASI anak, tapi sedang repot untuk pergi ke pasar atau supermarket? Kalian bisa berbelanja di Kingkong App. 

Kingkong App merupakan marketplace yang menyediakan berbagai jenis daging seperti ayam, seafood, sapi, telur, hingga frozen food. Untuk ayam sendiri, kalian bisa memesan mulai dari satu ekor, potongan paha, dada, hati, atau bagian lainnya.

Dengan menggunakan layanan aplikasi ini kalian bisa merencanakan menu masakan dengan mudah karena Kingkong App menyediakan setiap bagian daging yang dibutuhkan secara terpisah. 

Untuk harga daging ayam dari Kingkong App pun sangat beragam dan sangat ramah di kantong. Misalnya saja hati ayam fresh berukuran 500 gram seharga Rp18.500, lalu paha ayam bawah frozen 500 gram seharga Rp20.000.

Sedangkan, untuk satu ekor Ayam Karkas Broiler dengan ukuran 1 - 1,1 kg seharga Rp36.000.

Untuk memesan di Kingkong App, kalian cukup download Kingkong App melalui Play Store maupun App Store dan melakukan pendaftaran di sana. 

Bahkan, kalian juga bisa memesan daging dari Kingkong App ini  melalui marketplace terkenal seperti Tokopedia, Shopee, hingga Bukalapak.

Dengan kemudahan yang bisa didapatkan dari Kingkong App ini, kalian dapat memberikan manfaat daging ayam pada masakanmu untuk orang-orang tercinta di rumah.